Psychologische
Beratung

Altlasten beseitigen und eine achtsame Beziehung zu sich aufbauen.

Das Verstehen über den Geist und das Erfahren über den Körper ermöglicht es, die persönlichen Muster und sinnvollerweise gelernten Verhaltensweisen zu erkennen, zu betrauern und zu einer anderen Entscheidung zu kommen. In meiner Beratung helfe ich Ihnen Altlasten zu beseitigen, Dynamiken zu erkennen, aufkommenden Gefühle und Emotionen auszuhalten und neue Entscheidungen zu treffen.

Gerne begleite ich Sie in schwierigen Lebenssituationen und helfe Ihnen dabei, ihre innere Kraft und Klarheit zu stärken. Jeder Mensch hat das Potential zu wachsen, bestehende Grenzen zu verschieben und voranzugehen. Der erste Schritt in Richtung Veränderung braucht Mut und Neugier. Auf Augenhöhe gehen wir in Begegnung: Sie sind ExpertIn für Ihr Erleben, ich Expertin der Methode.

Das eigene Erleben zu stärken ist die Basis für eine aktive Lebensgestaltung.

 Psychologische Beratung

Mein Beratungsangebot

Mit ganzheitlicher Sicht auf Ihr Anliegen werden Ressourcen gestärkt und neu entdeckt. Ganzheitlich bedeutet, dass Leben aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten: aus Sicht des Körperlichen, Sozialen, Psychischen und des Spirituellen – in Bezug auf Raum und Zeit. Mit Einbezug dieser 6 Lebensdimensionen nach der Körperzentrierten Psychotherapie von Dr. Yvonne Maurer verknüpfe ich das bedürfniszentrierte therapeutische Gespräch mit passiver und aktiver Körperarbeit, Bewegungübungen, Gestalttechniken, Aufarbeiten von Träumen, mit verschiedenen Entspannungstechniken wie PMR, Imaginationsübungen nach Dr. L. Reddemann, kreativen Mitteln und Biographie-Arbeit.

Möglich Anliegen und Projekte

  • Wie kann ich meine Ressourcen stärken?

  • Brauche ich eine Standortbestimmung, einen Neuanfang?

  • Was kann ich für mein Selbstvertrauen, meinen Selbstwert tun?

  • Wie kann ich mich in Selbstfürsorge und Selbstliebe üben?

  • Wie gewinne ich noch mehr Sicherheit im Umgang mit Stress?

  • Wie gewinne ich Selbstbestimmung bei Ängsten?

  • Was kann ich eine liebevolle Beziehung zu meinen Inneren Anteilen aufbauen, pflegen?

  • Wie kann ich mit Trauer und Verlusten umgehen?

  • Wie gehe ich mit Veränderungen um im Leben?

Beratung ist Vertrauenssache. Dies gilt für die Online-Beratung wie auch für die persönliche Beratung. Ich orientiere mich am Ethikkodex der SGfB und des IKP.